Новостной образовательный портал "Образование сегодня"

ГЛАВНАЯ СПЕЦРЕПОРТАЖ НОВОСТИ СТАТЬИ ЕГЭ/ГИА МЕТОДИЧЕСКАЯ КОПИЛКА МЕДИА-ПРОЕКТЫ КОНТАКТЫ  
Образование – тема, актуальная во все времена.
В основу создания нашего портала была положена идея объединения наиболее содержательных и интересных образовательных, научных и информационных ресурсов, статей, видеоматериалов, которые будут помощниками в работе учителей и всех работников сферы образования.
Мы постарались сделать наш новостной образовательный портал максимально информативным и удобным.
Итак, новости в мире образования, статьи, электронная библиотека и многое многое другое, так или иначе относящееся к образованию.
Портал создан при поддержке Ломоносовской школы-пансиона - первой частной школы Раменского района Московской области.
Обучение в Ломоносовской школе-пансионе обеспечивает каждому ученику выбор собственного образовательного маршрута, осознание своих возможностей для достижения желаемого уровня образования.



Главная > Статьи > Профилактика нарушени...

Профилактика нарушения осанки




Прожирова Оксана Васильевна
МБДОУ ДСКВ №52 «Самолётик»
Инструктор по физической культуре (бассейн)
ХМАО, Тюменской обл.

В программе «Здоровье» в детском саду предусматривается це-лый ряд мероприятий по охране и укреплению здоровья детей, формированию правильной осанки. Осанка формируется постепенно, по мере роста организма, и чем раньше начинают проявлять заботу о ней, тем легче бывает предупредить появление различных отклонений.

В результате врачебного осмотра в начале учебного года в старшей группе сада были выявлены дети с деформациями стопы и осанки. Данные обследования заставили внимательно проанализировать условия физического воспитания детей, всю систему мероприятий по закаливанию организма и совершенствованию движений, принять необходимые меры.

Я выяснила, что место для игр и занятий в группе недостаточно освещены, а значит, дети при рисовании, рассматривании книг, альбомов, игре в настольно-печатные игры вынуждены низко наклоняться, напрягать зрение.

Формирование правильной осанки начали строго, что показали и объяснили детям, как надо ставить стул к столу: сиденье стула должно немного заходить за край стола, ближе к ножкам. Предложили поупражняться в этом. Объяснили, что человек, у которого хорошая осанка, красив в движениях, легко двигается, не устаёт во время чтения, письма за столом.

В перерыве между занятиями и в процессе занятия я предложила физкультурные минутки воспитателям, предлагая ряд упражнений стоя: для плечевого пояса, для косых мышц туловища, для мелких мышц шеи, кистей рук.

Соблюдать правильную осанку нужно не только в положении сидя, но и в положении стоя, в движении. Я замечала, что дети в играх иногда очень долго находятся в одной позе (в приседе, сидя на стуле и пр.). Не прерывая хода игры, я предлагаю детям выполнять дополнительные действия, требующие изменения позы.
В летнее время дети очень любят игры с песком и водой, а по этому находятся долгое время в согнутом положении. В этих играх мы стараемся использовать физкультурное оборудование и пособия, которые имеются у нас на участке.

На формирование осанки значительно влияют особенности стопы. При нормальном её строении нога опирается на наружный продольный свод, служит рессорой, обеспечивая эластичность походки. Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе, походка их напряженная, неуклюжая.

В целях профилактики плоскостопия я стала применять ходьбу босиком. В летнее время на участке организуем ходьбу босиком по рыхлой неровной поверхности, по траве, по песку. При такой ходьбе ребенок непроизвольно переносит тяжесть тела на наружный край стопы и поджимает пальцы, что способствует укреплению ее свода.

Во вводную или заключительную часть утренней гимнастике и физкультурных занятий обязательно включаю профилактическую ходьбу на носках, пятках, ходьбу с опорой на наружные края стопы, ходьбу по массажорам.

В формировании правильной осанки играет роль не сила мышц, а равномерное развитие их и правильное распределение мышечной тяги. Поэтому в каждый комплекс утренней гимнастики мы включаем упражнения из разных исходных положений для туловища: лежа на животе - «рыбка», «ласточка», лежа на спине, и др. Эти упражнения укрепляют мышцы-разгибатели спины, межлопаточные и мышцы брюшного пресса.

Часто дети не умеют правильно дышать, задерживают дыхание. При этом мышцы теряют упругость, а следовательно, появляется опасность отклонений в осанке. Я стала учить детей правильно дышать, сочетать ритм движения и дыхания. С этой целью производили специальные дыхательные упражнения, например глубокий вдох через нос, продолжительный выдох. Для формирования полного, глубокого вдоха использовали так же прием произношения звуков и слов на выдохе.

Очень большое значение имеет плотность занятия. Поэтому я старалась построить их так, чтобы обеспечить оптимальную физическую нагрузку детей. Особенно тщательно продумывала подбор и сочетание движений на одном занятии и выбор способа организации детей для их выполнения. Старалась при переходе от одной части занятия к другой не допускать простоев в занятии.

Для формировании правильной осанки исключительную ценность имеет упражнения в равновесии: ходьба по гимнастической скамье с мешочком на голове, ходьба по гимнастической рейке. Уже со второй половины года в старшей группе эти упражнения я включу не только в основную, но и во вводную часть занятия.
В летнее время включаю их во вводную часть утренней гимнастике: дети идут обычным шагом, потом по гимнастической скамье, затем по бревну  (при этом задания усложняются и варьируются).

Я придерживаюсь мнения, что упражнения с мелкими физкуль-турными пособиями помогают контролировать правильность выполнения упражнения. Поэтому широко используются упражнения с гимнастическими палками, обручами, флажками, со скакалкой. При этом предусматривается использование одного и того же пособия на занятии многократно. Если, например, на занятии запланированы упражнения с гимнастической палкой, то в вводной части занятия включаем ходьбу с палкой за плечами; если во вводной части выполняются упражнения с мешочками, то в основную часть занятия включаем упражнение в ходьбе с мешочками на голове или прыжках через мешочки. Все эти приемы способствуют увеличению физической нагрузки, повышают у детей интерес к занятию.

Укреплению костно-мышечного аппарата, формированию пра-вильной осанки способствуют игры с элементами спортивных упражнений, такие, как городки, бадминтон, ходьба на лыжах. Все это планируем и проводим с учетом сезонных условий.

Систематически я провожу индивидуальную работу с детьми, у которых было выявлено предрасположение к нарушению осанки, плоскостопия. По предложению старшей медсестры с ними в утренние и предобеденные часы (длительностью 6-10 мин.) комплекс специальных упражнений для предупреждения плоскостопия: собрать веревку пальцами ног; походить на носках, пятках; прокатить палку по полу стопами ног. В комплекс упражнения для детей, у которых бала выявлена сутулость, включались задания: походить с палкой за спиной; идти с предметом на голове; упражнения из положения лежа на спине, на животе.

Систематическая работа по профилактике осанки и опорно-двигательного аппарата дает хорошие результаты, положительно влияет на укрепление и развитие детского организма, способствует снижению простудных и других заболеваний.

Повышению эффективности нашей работы способствовали тесные контакты с родителями. Они не только поддерживали все наши мероприятия, но и продолжали работу дома, руководствуясь рекомендациями с.медсестры и мною.

М.сестра встретилась отдельно с родителями детей, имеющими нарушение осанки и плоскостопия, ознакомила с комплексом специальных упражнений. Затем они посетили физкультурное занятие, увидели здесь своих детей в спортивной форме, соб-ранных. После этого и нам стало легче говорить с родителями о режиме подвижности, организации спортивных развлечении в семье.

Правильно подобранная одежда и обувь обеспечивает правильное физическое развитие ребенка. Мы часто беседуем с родителями о повседневной одежде, о гигиеничности и соответствии ее сезонам, о том, что она должна быть удобной.

Работа по профилактике нарушении осанки и опорно-двигательного аппарата – один из важных факторов укрепления здоровья детей, их всестороннего физического развития. Успешность ее проведения может быть обеспечена лишь в тесном контакте медицинских работников, воспитателей, родителей.

ЛИТЕРАТУРА
1. Каштанова Т.В. Организация оздоровительного центра в образовательном учреждении. Практическое пособие.- М.,2002г.
2. Полухина Л.В. Профилактика нарушений осанки и опорно-двигательного аппарата.
3. Шустова А.И. Физическое воспитание детей дошкольного возраста. – М.,1982г.



Вам понравился материал?
Пожалуйста, поставьте свою оценку.


Статьи  /  12 июня 2014 года

Другие посетители сейчас читают:

Подмосковный учитель вошел в топ-10 самых влиятельных педагогов мира
Президент поручил поощрить победителей и призеров чемпионата WorldSkills
Лучшие выпускники ставропольских школ получат медали уже в 2014 году
Родительские собрания в школах Москвы будут проводить в режиме онлайн
Педагоги из Крыма повысят квалификацию в вузах Петербурга
Школьники Омска примут участие в соревнованиях по робототехнике
Формирование личностных результатов обучающихся в учебной деятельности (урочной и внеурочной)
В Мытищах откроют два детсада и ФОК
Реализация системно деятельностного подхода в обучении в основной и старшей школе
Химкинские кадеты принимают присягу

Красной строкой :
28 июня 2017 года
Глава Раменского района А Н.Кулаков вручил золотую медаль выпускнице Ломоносовской школы-пансиона Валерии Шинелис

5 марта 2017 года
Определён порядок проведения ОГЭ и ЕГЭ в 2017 году

1 декабря 2016 года
Марина Николаевна Салмина, учитель Ломоносовской школы-пансона, успешно выступила на Международной Олимпиаде учителей «Профи-2016» по обществознанию

20 сентября 2016 года
В Раменском районе МО близится к завершению строительство нового здания школы

22 июня 2016 года
Предлагаем вниманию новый фильм об организации детского отдыха и интелектуальных занятий в летнем лагере

29 апреля 2016 года
Тотальный диктант и Ломоносовская школа-пансион

11 апреля 2016 года
Ученица 11 класса Ломоносовской школы-пансиона Мария Муханова второй раз подряд стала победителем Всероссийской олимпиады школьников по литературе!

17 декабря 2015 года
Бал литературных героев в доме Пашкова

29 октября 2015 года
В Раменском районе МО строится новое здание школы

18 мая 2015 года
Учащаяся 10 класса Ломоносовской школы-пансиона Мария Муханова стала победителем Всероссийской Олимпиады школьников

Как вы оцениваете эффективность системы образования?

 Отлично
 Более, чем хорошо
 Хорошо
 Менее, чем хорошо
 Удовлетворительно
 Неудовлетворительно


     
Главная > Статьи > Профилактика нарушени... XML Sitemap RSS